الرجيم لفصيلة الدم o
للحفاظ على صحة جسدك ننصحك بعدم تناول الأفوكادو والشمام وجوز الهند والكيوي والبرتقال والموز وتلجأي إلى تناول أنواع الفاكهة الأخرى.
الزنجبيل لتسهيل الهضم وإزالة انتفاخ البطن، أضيفيه الى الشاي أو تناوليه مع الخضراوات !
الليمون لتنقية الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة في الجسم. الليمون لتنقية الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة في الجسم.
الليمون لتنقية الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة في الجسم.
زودي جسمك بجرعة من المغنيزيوم، الحديد، والفيتامين سي في آن وتلذذي بطعم الشمندر !
الخرشوف أو الأرضي شوكي، من الخضار الأساسية لريجيم الديتوكس لأنّها تساعد جسمك على التخلص من الدهون بشكل مباشر
يحتوي الثوم على مادة الأليسين الكيميائية، التي تعزز انتاج كرويات الدم البيضاء وتساهم في طرد السموم خارج الجسم.
إضافةً الى كلّ فوائد الشاي الأخضر، ليس لريجيم الديتوكس فاعلية من دون 4 تناول أكواب منه يومياً. إضافةً الى كلّ فوائد الشاي الأخضر، ليس لريجيم الديتوكس فاعلية من دون تناول أكواب منه يومياً.
إضافةً الى كلّ فوائد الشاي الأخضر، ليس لريجيم الديتوكس فاعلية من دون تناول أكواب منه يومياً.
يهدف ريجيم الديتزكس بشكل أساسي الى طرد السموم من جسمك، التي تتركها الأطعمة المركبّة التي تتناولينها بشكل شبه يوميّ.
وما يميّز هذا الريجيم المفضّل لدى نجمات هوليوود هو أنّه برنامج محدد لـ 3 أو 4 أيام تمتنعين فيها عن تناول الطعام، لتأكلي الخضار والفاكهة فقط!
القي نظرة على شريط الصور لتعرفي ما هي أفضل الأطعمة التي ستوصلك الى هدفك.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
