احصلي على رشاقة نانسي عجرم!

احصلي على رشاقة نانسي عجرم!

تستغربين كثيراً كيف تحافظ النجمات على رشاقتهنّ، خصوصاً أنّ النحافة صارت في أيّامنا هذه مقياساً أساسيّاً للجمال، ولعلّ نجماتنا العربيّات بتن أكثر هوساً من غيرهنّ بهذه المسألة، ولعلّ نانسي عجرم هي أكثر الفنانات اللواتي حافظن على جسمهنّ خصوصاً بعد الحمل والولادة، فما هي أسرارها؟

تعتني نانسي بنوعيّة طعامها، فهي تتمتّع بطبيعتها بجسمً رشيق، ولكنّ الأضواء فرضت عليها مضاعفة إهتمامها.

تبتعد عن الأطعمة الدسمة والغنيّة بالدهون والمواد المصنّعة والسكريّات، وتختار كل ما هو مفيد بوحدات حراريّة، وتفضّل الطبخ المنزلي كاليخاني والمأكولات المشويّة.

تكثر المطربة الجميلة من تناول الخضار والفاكهة بشكل أساسي، وتبتعد عن اللحوم التي لا تحبّها.

"الشوكولا" هو نقطة ضعف نانسي، الذي تعتبره تحليتها المفضلّة، ولكن تحاول أن تأخذ منها كميّة معتدلة.

تمارس الرياضة بشكل دائم ومنتظم، ولم تتوقّف عن ممارستها حتّة في فترة حملها.

تنصح الفتاة التي تهتم بجسمها الرشيق، بأن تعرف طبيعة جسمها والمأكولات التي تزيدها وزناً، وأن تمارس الرياضة، لتحقيق التوازن المثالي.

حقوق الطبع والنشر‎Diwanee 2014 ‎‏‏