من الجميل أن تدللي نفسك بالمساج، فبذلك راحة لبشرتك تزيل التجاعيد وتعيد حيويّته.
أشاركك اليوم بأساليب وتمارين لإزالة التجاعيد من بشرتك من خلال المساج! (أنظري أيضًا على هذا الرابط خلطات لمحاربة التجاعيد)
لتقوية الوجنتين:
إفتحي عينيك جيّدًا وشدّي على اسنانك ثمّ ابتسمي حتى اذنيك. وحافظي على هذه الوضعية لمدّة عشر ثوانٍ، وعودي وكرري العملية 10 مرات.
لإزالة تجاعيد الجبين:
ضعي سبابتك على جفونك، إغمضي عينيك وشدّي أو قطّبي جبينك من دون تحريك الإصبعين.
لمنع التجاعيد حول شفاهك:
اجعلي شفاهك بوضعية وكأنّك تنفخين وقومي بحركات دائرية للهواء وكأنّك تمضمضين فمك بمعجون الاسنان.
بإمكانك ممارسة هذه التمارين يوميًّا لمدة ربع ساعة على الأكثر.
