إن تعريض الجسم للحرارة المتدنية يدفعه تلقائياً الى تعزيز قدراته الوظيفية والعمل لاستعادة حرارته الطبيعية، وإن ردّة الفعل التلقائية هذه ضدّ البرودة تؤدي بالتالي الى انتاج كمية كبيرة من الطاقة التي من شأنها أن تساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة.
وقد باتت الحرارة المتدنية تستخدم حديثاً كوسيلة فعّالة لانقاص الوزن والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك من خلال الاعتماد على آلات وتقنيات معقّدة. ولكن ماذا لو قلنا لك إنك قادرة على تحقيقها بنفسك وفي المنزل أيضاً؟
بناءً على أهمية هذه الطريقة وقدرتها الهائلة على التخسيس، خصّصت لك ياسمينة هذا المقال لتعرّفك على كيفية تطبيق هذه الوصفة الفعّالة وفقاً لبعض الخطوات البسيطة. تابعيها في الأسطر القليلة التالية:
المكونات والمواد التي ستحتاجينها:
- كوبان من الماء
- نصف كوب من مكعبات الثلج المسحوقة
- ملعقتان من خل التفاح الطبيعي
- ورق النايلون المستخدم في المطبخ لتغليف المواد الغذائية والطعام
- قطعة قديمة من القماش.
طريقة التحضير والاستخدام:
- امزجي المكونات كلها داخل وعاء واسع ونظيف
- بعد تحريكها جيداً وتأكدك من تداخل المكوّنات ببعضها البعض، أضيفي مكعبات الثلج المسحوقة
- احضري قطعة القماش واغمسيها كلياً في المزيج وانتظري حتى تتبلّل بالكامل
- بعد ذلك، ضعي القطعة مباشرة على المنطقة التي تريدين أن تزيلي الدهون منها
- استخدمي النايلون ولفّي جسمك بإحكام ولكن تأكدي من عدم شدّها كثيراً كي لا تزعجك
- اتركي النايلون لمدة 40 أو 50 دقيقة حتى يتفاعل الجسم مع البرودة ثم أزيلي اللفّة ودلّكي بشرتك بحركات دائرية كي تحصلي على نتائج أفضل.
للمزيد: اشربي هذه الخلطة قبل كل وجبة واخسري الوزن خلال 7 أيام!
