أطلقت Nike أخيراً تطبيق NTC للتمارين الرياضية بحلة جديدة ليشمل أكثر من 100 تمرين رياضي يستهدف النساء والرجال معاً.
وتتميز النسخة الجديدة من التطبيق بمجموعة من الخصائص الذكية تسمح بابتكار برامج رياضية تتوافق مع الاحتياجات الشخصية لكل فرد.
يعتبر تطبيق NTC خير مدرّب لك، فسواء كنت تبحثين عن برنامج مكثف لخسارة الوزن في فترة قصيرة أو شدّ الجسم وتقوية العضلات لفصل الصيف أو كنت تحتاجين إلى إتباع مجموعة من التمارين الرياضية للاسترخاء بعد جري ماراتون سيساعدك التطبيق على تحقيق ذلك.
اختبري نفسك:هل يسعفك جسمك في ممارسة الرياضات القاسية؟
وفي حال كنت مشغولة واضطررت لتفويت تدريب سيعمل التطبيق تلقائياً على تعديل الخطة التدريبة وفقاً للجدول الجديد وتذكيرك بأهدافك الرياضية بشكل يومي.
علاوة على ذلك، سيحفظ التطبيق كل التمارين التي تقومين بها باستخدام تطبيقات Nike الأخرى وحتى التمارين التي تقومين بها بمفردك ليكون محفظتك الرياضية المتكاملة.
لا حدود لتطبيق NTC للتمارين الرياضية، فهو يساعد على تحقيق الأهداف الرياضية في أي مكان سواء في المنزل أم النادي أو حتى عند السفر، ويمكن اختيار تمارين تتناسب مع جدول أعمالك وتتراوح بين 15 و45 دقيقة لا تتطلّب معدات خاصة.
وإليك عشر أسباب تجعل من تطبيق NTC الجديد خير مدرّب لك:
-
يتضمّن تطبيق NTC أكثر من مئة تمرين مستوحى من تمارين الرياضيين العالميين وأبرز النجوم ويقدّمها كبار مدربي Nike لتناسب مختلف مستويات اللياقة.
-
أعيد تصميم التطبيق ليتناسب مع النساء والرجال بحسب حاجاتهم وأهدافهم المختلفة.
-
توفّر الخطط الشخصية لتطبيق NTC المزيج المثالي من التمارين، فتوازن بين حدّة التمارين والتعافي منها بالارتكاز على مستوى اللياقة والأهداف.
-
يتكيّف التمرين مع التقدّم المحرز وجداول الأعمال الحافلة التي تتغيّر باستمرار.
-
يضيف المستخدم معلوماته بنفسه. يسأل تطبيق NTC كم كانت التمارين صعبة ويعدّل التمارين التالية على أساسها.
-
يوجّه التطبيق المستخدمين بشأن تنفيذ كل تمرين بهدف تعزيز اللياقة والحدّ من الأخطاء.
-
ينال المستخدمون تقديراً أيضاً عند ممارستهم أنشطة خارج إطار التطبيق كالسير في الطبيعة، أو ممارسة تمارين الخصر أو الركض إذ تُعدّل التمارين على أساسها.
-
تشجّع تمارين "رياضي الأسبوع" المستوحاة من رياضيين رائدين المستخدمين على تنويع التمارين.
-
يشمل التطبيق نظام تشارك صور معزّزاً وأكثر من 30 صورة إضافة إلى مزايا إشراك الغير التي تهدف إلى إلهام المستخدمين.
-
يزخر التطبيق بالعروض التي تتناول المنتجات الشخصية المعدّة حسب الطلب، وأحدث أخبار تطبيق NTC والأنشطة الاجتماعية لتحفيز المستخدمين.
يذكر أن تطبيق NTC للتمارين الرياضية متوافر بعشرين لغة منها العربية والانكليزية، ويعتبر التطبيق منصّة رقمية لأكثر من 11 مليون عضو حول العالم ويقدّم وسائل جديدة وسهلة ومسلّية أكثر ليتواصل الأفراد مع بعضهم وليشاركوا نجاحاته وأهدافهم الرياضية بما في ذلك مشاركة الصور على "إنستغرام" و"فيسبوك" و"تويتر".
اقرئي المزيد:وراء كواليس جلسة تصويريّة استعداداً لسباق الركض مع نايكي!
