ان تأخر الدورة الشهرية من المشكلات التي تعاني منها معظم السيدات وبالتالي تتسبب لها بالكثير من الوتر والارهاق وحتى انتفاخ مزعج فيي الجسم.
لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على اسباب تاخر الدورة الشهرية.
1- التعب والاجهاد: بعتبر من أكثر الاسباب شيوعا والمسببة لتأخر الدورة الشهرية.ويمكن علاجه عبر تقليل الاجهاد والاعمال اليومية التي تقومين بها فمن شأن ذلك ان يساعد على انتظام الدورة.
2- خسارة كبيرة في الوزن: تعتبر خسارة الوزن بشكل كبير من الاسباب الاساسية التي تؤدي الى تأخر الدورة الشهرية وبالتالي ان تنظيم غذاء وتناول المأكولات المغذية سيؤدي حتماً الى انتظامها.
3- خلل هرموني: يمكن لوجود خلل هرموني ان يساهم في تأخر الدورة الشهرية، او حتى تكيس المبيض.وهنا على المرأة ان تراجع طبيبها الخاص للتأكد من أعراض هذه المشاكل الصحية.
4- ممارسة الرياضة: من الضروري ان تقوم المرأة بممارسة الرياضة للحفاظ على رشاقتها الا ان ممارسة الرياضة بشكل مفرط من شأنه ان يؤدي الى خلل صحي ومنه تأخر الدورة الشهرية.
إذاً، بعد ان تعرفت على اسباب تاخر الدورة الشهرية،فهل ستتجنبيها؟
