دون التخلي عن الحلويات... خسرت 45 كغ خلال أشهر وما فعلته كان بغاية السهولة!

دون التخلي عن الحلويات... خسرت 45 كغ خلال أشهر وما فعلته كان بغاية السهولة!

لدى مشاهدة فلمٍ وثائقيٍ يتحدث عن حياة رجل سمين يبلغ 500 كغ من الوزن، قررت المدعوة ليزا ميلبورن الاستسلام لعالم الريجيم والدايت للتخلص من وزنها الزائد التي لطالما تمتعت به في حياتها.

ias

وبعدما كانت صاحبة الواحد والثلاثين من العمر، تتناول ما يحلو لها من الوجبات المقلية والحلويات المقرمشة بشكل متتالٍ وغير منظم، انتقلت الى المأكولات الصحية التي تحتوي على الألياف والبروتينات وتخلو كلياً من الدهون.

(من 140 الى 80 كيلوغراماً: 4 حيل ساعدتها لخسارة وزنها خلال أشهر!)

وإن الجزء الذي سهّل المهمة على ليزا أنها لم تمتنع نهائياً عن تناول حلوياتها المفضلة، لكنها استبدلت ألواح الشوكولا الدسمة والحلويات السكرية بالشوكولا المرّ، وكانت تستهلك حتى الآيس كريم وإن بكميات قليلة لا تذكر.

دون التخلي عن الحلويات... خسرت 45 كغ خلال أشهر وما فعلته كان بغاية السهولة!

ولكن مع التقدّم بمراحل خسارة الوزن، عانت ليزا من مشكلة نفسية خطيرة، فقد كانت تخاف دائماً من اعادة اكتساب الوزن والعودة الى جسمها السابق. وخلال هذه الفترة، كانت ليزا تتأكد من وزنها حوالي 8 مرات خلال اليوم والواحد، وامتنعت عن الأكل حتى كادت أن تخسر كل طاقتها.

ولكن مع دعم الأهل والاصدقاء، عادت الشابة الى الطريق الصحيح، وراحت تأكل وفقاً للسعرات الحرارية الضرورية لجسمها يومياً، كما أنها ثابرت على التمارين الرياضية المكثفة، وخضعت لاحقاً لعملية إزالة الجلد المترهل.

دون التخلي عن الحلويات... خسرت 45 كغ خلال أشهر وما فعلته كان بغاية السهولة!

وبالتالي، تمكنت هذه السيدة من خسارة حوالي 45 كيلوغراماً من وزنها، وتحولت من 150 كغ الى 105 كغ، وهي بنشاط مستمر للوصول الى هدفها النهائي!

اقرئي المزيد: بالصور: المرأة الأسمن في العالم تخضع لعملية جراحية وتخسر 100 كغ دفعة واحدة!

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية