من المتعارف عليه أن الليمون يتمتع بفوائد صحية كثيرة تعود بالخير على صحتك، خصوصاً أنه قادر على تقوية المناعة لديك ووقاية جسمك من الامراض المختلفة.
إلاّ أن مجموعة من خبراء الصحة نصحوا بأهمية وضع شرائح الليمون الى جوار فراشك ليلاً، نظراً لفوائده المتعدّدة إضافة الى رائحته المنعشة.
اختبري نفسك: هل تستطيعين أن تكوني خبيرة نفسك الغذائية؟
خفض ضغط الدم
إن شرائح الليمون قادرة الى حد كبير في خفض مستويات ضغط الدم بشكل طبيعي في حال كنت تعانين من مشكلة ارتفاعه.
تطهير الغرفة من الجراثيم
إن رائحة الليمون تحتوي على عناصر مضادة للجراثيم، وبالتالي فإن وضع شرائح الليمون في غرفتك يساعدك الى حد كبير بالتنعم بنوم هادئ، خصوصاً إن كنت تعانين من احتقان في الأنف. (اكتشفي مع ياسمينة لماذا لا تعطسين أثناء النوم؟)
الاسترخاء
تساعد شرائح من الليمون الجسم على الاسترخاء والتخفيف من التوتر ما يساعدك على الحصول على قسط من النوم الجيد خلال الليل.
السعادة
تساعد شرائح الليمون على تعزيز مستويات هرمون السيروتونين أو هرمون السعادة في جسمك ما يسمح لك بالاستيقاظ من نومك في قمة النشاط والحيوية.
فلا تتأخري يا عزيزتي وقومي بوضع شرائح الليمون الى جانب فراشك ليلاً حتى تتنعّمي بنوم هادئ وتساعدي جسمك على الشعور بالراحة والاسترخاء فضلاً عن الحصول على فرصة تنقية هواء الغرفة والشعور بالانتعاش طول الوقت.
اقرئي المزيد: وضعت قطعة بصل على عنقها ونامت.. فكانت النتيجة المفاجآة صباحاً!
