رغم حماستك للذهاب الى الشاطئ، وقضاء يوم كامل من الاسترخاء تحت أشعّة الشمس، انتبهي جيداً للأغراض التي يجب أن تتضمّنها حقيبتك ليوم ناجح بكلّ المقاييس.
-
واقي الشمس: لا تتركي منزلك من دون نوعي واقي الشمس، للوجه بـ50 SPF وما فوق والآخر للجسم بـ20 SPF كحدّ أدنى.
-
مرطّب الشفاه: لأنّ بشرتها فائقة الحساسية، تتأثر شفاهك بأشعة الشمس فينتج عن ذلك تشققات، باهتة، وتقرّحات. لذا اتركي في حقيبة البحر مرطّب للشفاه بنكهة منعشة!
(كيف تختارين أحمر الشفاه المناسب؟)
-
نظارات جذابة: لن تتمكّني من مقاومة أشعة الشمس، لذا يجدر بك حماية عينيك بالاستعانة بنظارات شمسية جذابة.
-
قبّعة كبيرة القطر: كي تؤمّني لنفسك أكبر حماية ممكنة، اختاريها بهذا القياس.
-غطاء للشعر: من الأفضل أن تحمي شعرك من المياه المالحة أو ماء الكلور بالغطاء الخاص بالسباحة، أمّا إذا كنت تأخذين حمام شمس فقط فلفّي شعرك بمنديل كي لا تؤذيه الأشعة الشمسية.
( هذه هي الأمور الخمسة التي تمنع شعرك من النمو!)
- قارورة ماء: أنت بحاجة الى شرب ضعف الكمية التي تشربينها في الأيام العادية، اشربي حتّى لو لم تشعري بالعطش.
-وسائل للتسلية: كتب، مجلات، آيبود لسماع الموسيقى أو حتّى الآيباد لتصفّح ياسمينة!