اختبار : ما هي الدرجة التي تستحقّها ارادتك في الرجيم؟

الصحة · جنيفر بزعوني · 16.12.2013

معدّل استمرارك في الرجيم:

يومين كحدٍّ أقصى
أسبوع
شهر كحدّ أدنى

تتبعين حمية، ولكن الخروج مع الصديقات الى العشاء قد يهددها، كيف تتصرفين؟

لا أبالي أذهب وآكل من دون حسبان
قد لا أذهب
أذهب وأطلب السلطة

الى أي حدّ تعتقدين أن قضمة من البطاطس المقلية أو الشوكولاتة قد تُفسد الرجيم؟

لا، لا أعتقد!
ربّما ولكن لا ألتزم كثيراً بهذه النقطة
طبعاً، مفتاح الرجيم الأساسي هو الالتزام!

تكتشفين أنّ حبّة السكاكر التي قدّمتها لك زميلتك، ليست خالية من السكّر:

والى أية درجة قد تؤثّر بي حبّة سكاكر؟!
أتناولها شرط أن أنتبه في المرّة التالية
أبصقها!

ما هي أنواع الفواكه التي قد تمتنعين عنها خلال الرجيم؟

الفواكه مسموحة في الرجيم!
آكل الفواكه باعتدال من دون أن أمتنع عنها
التين والأفوكادو والموز!

تقرأين في برنامج الرجيم المدوّن أمامك، أن كمية الأرز المسموحة هي كوب:

أعتقد أن هذه الكمية تحتمل القليل من الاضافة لأنّ كوب لا يؤمّن لي الشبع
أستطيع التقدير بالنظر
أستخدم الكوب الزجاجي كي لا أبالغ في الكمية

سلطة السيزر، غير محبّذة في الرجيم:

ولكنّها في النهاية سلطة!
أتناولها مرّة في الأسبوعين
أمتنع عنها

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia