اختبار: هل تعرفين أسس الرياضة وتأثيرها على الرجيم؟

الصحة · جنيفر بزعوني · 2.9.2014
الرياضة والرجيم

تريدين خسارة الوزن:

أنقطع عن الطعام
أتبع رجيم غذائي متوازن
أوازن بين الرياضة والرجيم

تعتبرين نفسك تمارسين الرياضة حين:

أصعد السلالم وأنزلها
أمشي
أكون في صالة الجمباز

بعد الرياضة، ماذا تأكلين:

الحلويات كمكافأة
طعامي العادي
الخضار والبروتينات

تحتاجين الى نصيحة في الرياضة والرجيم، تلجأين الى:

أصدقائي
الانترنت
الخبراء والمدربين

الدافع الذي يجعلك تمارسين الرياضة:

للأسف دوافعي في هذا السياق قليلة جداً
قبل مناسبة ما
عيش حياة صحية

الفتاة التي تظهر عضلاتها في جسمها بفعل الرياضة، ترينها:

تشبه الرجال
جميلة ولكن تحتاج للكثير من الجهد
مثل يُحتذى به

قدّم لك حبيبك اشتراك شهري في النادي الرياضي، ردّة فعلك السرية تكون:

ألهذه الدرجة يراني سمينة؟
شرط أن يرافقني
من أروع الهدايا بالنسبة لي

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia