اختبار: هل تُحسنين الاهتمام بجهازك المناعي؟

الصحة · جنيفر بزعوني · 13.1.2014

كمعدّل عام ، تحصلين على 8 ساعات نوم:

من 6 الى 7 أيام أسبوعياً
حوالي الـ5 أيام أسبوعياً
أقلّ من 3 أيام أسبوعياً

أن يحصل جسمك على الفيتامينات والمعادن اللازمة له، أمر:

تتقصدينه
تفكرين به أحياناً
لا يخطر لك على بال

في علاقتك مع التوتر والضغوطات اليومية والحياتية:

أنت المسيطرة
معه في صراع دائم بهدف الانتصار
أنت المغلوب على أمرها

كيف تحمين نفسك من التدخين؟

إضافة الى امتناعي عنه، لا أتواجد مع المدخنين في مكان واحد
أحاول التخفيف من تنشّقه
التدخين في كلّ مكان، لا أنجح في حماية نفسي منه

مكانة السكر والحلويات في نظامك الغذائي:

غائبة
موجودة
محفوظة

تحاربين الوزن الزائد بهدف:

جسم خال من الأمراض
محاربة تأثيراته الجانبية
الرشاقة

الى أي مدى تعتمدين على الأدوية، في محنك الصحية؟

عند الضرورة القصوى
عندما يُصبح الألم غير محتمل
بشكل كبير

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia