أغنى 10 أطعمة بالفيتامين سي !

يعزز الفيتامين سي جهازك المناعيّ، يشارك في تشكّل كولاجين العظام في جسمك، وفي تشكيل الغضاريف والأربطة والشعيرات الدموية الصغيرة. كما يعزز امتصاص الدمّ للحديد.

ias

وكي تحمي نفسك من نوعات التعب ونزلات البرد والوعكات الصحية، تناولي يومياص 90 mg من اليفتامين سي، من اللائحة التي نعرضها لك.

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية