العناية بالبشرة
اكتشفي جمال بشرتك مع احماض الفواكه
تجميل
أفضل ماسكات لنضارة البشرة الجافة
صيحات الموضة
أروع لبس كاجوال نسائي لإطلالة جذابة
أخبار موضة
ما مصير ملابس النجمات بعد ارتدائها لمرة واحدة؟
أخبار لايف ستايل
أروع كلمات حفل التخرج جاهزة لأصدق الأمنيات
لايف ستايل
كيفية انشاء ايميل وهمي
الصحة
ميسون . 17-01-2013
أكثر 10 أطعمة صحية في العالم
سمك السلمون الأكثر صحية بين اللحوم
البروكولي، تناوليه مرتين في الأسبوع إذ يعزز جمال بشرتك وشبابها
هل تعلمين أنّ البروكولي يعزز جمال بشرتك وشبابها
الشوفان، يحتلّ مرتبة مهمّة في لائحة الأطعمة الصحية لأنّه يحمي من أمراض القلب، يُشعرك بالشبع، ويُغنيك عن وجبة كاملة.
3 أكواب من الشاي الاخضر في اليوم تحميك من الالتهابات، السرطان وتصون رشاقتك .
إنّ نبات الكينوا هي الطعام الوحيد، غير اللحوم، الذي يزوّدك بكلّ البروتينات التي تحتاجينها
الفاكهة الوحيدة التي تجمع بين البوتاسيوم والفيتامين سي وبنسبة عالية جداً من دون زيادة الوزن.
بسبب وفرة الأوميغا 3 فيه، والدهون الصحية غير المشبعة وهو مصدر غني بالميلاتونين المادة الأساسية لمحاربة الأرق
بذور الشيا، بالبروتينات، الألياف، الأوميغا 3، والأهمّ أنها تساهم في انقاص الوزن!
التوت غنيّ بالألياف، لذيذ، مضاد للأكسدة والرقم واحد على لا ئحة أكثر الأطعمة صحيّة في العالم.
تعرّفي الأطعمة العشرة الاكثر صحية في العالم.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
افضل 10 اطعمة لتقوية الذاكرة!
منى.نصار
4 فوائد تجهلينها عن شرب الماء البارد!
7 اسباب شائعة وراء ألم الأذن!
أهم 10 نصائح صحية عليك مراعاتها في شهر رمضان!
أسرة التحرير
6 اطعمة لزيادة الوزن بشكل صحيّ!
7 طرق طبيعية لإزالة آثار الجروح!
أهم 5 فوائد صحية للباذنجان
افضل 7 اطعمة لكبح الشهيّة!
واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا