Yasmina

عالجي نقص الفيتامين د بهذه الطرق السهلة!

عالجي نقص الفيتامين د بهذه الطرق السهلة!

علاج نقص فيتامين د | كيفية الحد من مشكلة نقص الفيتامين D title

عالجي نقص الفيتامين د في جسمك بهذه الطرق السهلة. إقرأي أيضاً أهم نصائح ياسمينة لعلاج المشاكل الصحية على هذا الرابط.

المكمّلات الغذائية تعالج نقص الفيتامين

المكمّلات الغذائية تعالج نقص الفيتامين title

يمكنك معالجة نقص الفيتامين من خلال تناول المكمّلات الغذائية المكونة من الفيتامين د.

أشعة الشمس مصدر طبيعي للفيتامين د

أشعة الشمس مصدر طبيعي للفيتامين د title

التعرّض لأشعة الشمس يساهم أيضاً في معالجة نقص الفيتامين د. لذلك ننصحك بالجلوس في الشمس لـ 15 دقيقة يومياً.

عالجي الفيتامين د بالأطعمة

عالجي الفيتامين د بالأطعمة title

وكذلك، بإمكانك معالجة نقص الفيتامين د من خلال تناول الأغذية الغنية بهذا الفيتامين كالسلمون والساردين والتونا والحليب والزبادي وعصير الليمون والجبنة.

مواضيع ذات صلة

خبيرة حواجب Benefit Cosmetics منة العبد والمدوّنة ليلى تعلّمانك رسم الحواجب والآيلاينر
تجميل

منة العبد والمدوّنة ليلى تعلّمانك رسم الحواجب والآيلاينر