بالصور، أطعمة ترطّب البشرة وتحارب جفافها

صور اطعمة لترطيب البشرة | صور خضار وفواكه لمحاربة جفاف البشرة

شاهدي بالصور، أطعمة ترطّب البشرة وتحارب جفافها

الفيتامين E في اللوز يجعله علاجاً مثالياً للبشرة الجافة

نظراً  لغناه بالفيتامين  E، يشكّل اللوز أحد أفضل الأطعمة التي يجب عليك تنالها للحصول على بشرة رطبة.

بشرتك أكثر رطوبة مع كمية قليلة من الجوز

الجوز هي أحد أنواع الأطعمة المثاليّة لترطيب البشرة، لاحتوائها نسبة عالية من الأحماض الدهنية، والأوميغا 3.

الخيار…أكثر أنواع الأطعمة التي ترطّب جلد البشرة

نسبة المياه العالية التي تحتويها، والتي يمكنك ملاحظتها بالعين المجرّدة تجعل الخيار مثالياً لترطيب البشرة.

الأناناس يزيل السموم من الداخل ويرطّب بشرتك من الخارج

من أكثر الفواكه الاستوائية  لذّة وإفادة للبشرة، تحتوي انزيم "بروميلين"، ذا القدرة على تحطيم البروتينات وإزالة السموم من جسمك.

الأفوكادو…أكثر الأنواع المفيدة لجمالك

هي مصدر كبير للدهون الأحادية غير المشبعة، نظراً لاحتوائه نسبة عالية من فيتامين C و  E اللذين يغذيان الجلد.