العناية بالبشرة
اكتشفي جمال بشرتك مع احماض الفواكه
تجميل
أفضل ماسكات لنضارة البشرة الجافة
أخبار موضة
ما مصير ملابس النجمات بعد ارتدائها لمرة واحدة؟
قطع ملابس لا بد من توافرها في خزانتك خلال كل المواسم
لايف ستايل
9 مواقف حياتية تجعلكِ تدركين أن الصمت هو الخيار الأفضل
أخبار لايف ستايل
سؤال اليوم: كيف ابلغ على رقم نصاب في السعودية؟
الصحة
ميسون . 17-01-2013
أكثر 10 أطعمة صحية في العالم
سمك السلمون الأكثر صحية بين اللحوم
البروكولي، تناوليه مرتين في الأسبوع إذ يعزز جمال بشرتك وشبابها
هل تعلمين أنّ البروكولي يعزز جمال بشرتك وشبابها
الشوفان، يحتلّ مرتبة مهمّة في لائحة الأطعمة الصحية لأنّه يحمي من أمراض القلب، يُشعرك بالشبع، ويُغنيك عن وجبة كاملة.
3 أكواب من الشاي الاخضر في اليوم تحميك من الالتهابات، السرطان وتصون رشاقتك .
إنّ نبات الكينوا هي الطعام الوحيد، غير اللحوم، الذي يزوّدك بكلّ البروتينات التي تحتاجينها
الفاكهة الوحيدة التي تجمع بين البوتاسيوم والفيتامين سي وبنسبة عالية جداً من دون زيادة الوزن.
بسبب وفرة الأوميغا 3 فيه، والدهون الصحية غير المشبعة وهو مصدر غني بالميلاتونين المادة الأساسية لمحاربة الأرق
بذور الشيا، بالبروتينات، الألياف، الأوميغا 3، والأهمّ أنها تساهم في انقاص الوزن!
التوت غنيّ بالألياف، لذيذ، مضاد للأكسدة والرقم واحد على لا ئحة أكثر الأطعمة صحيّة في العالم.
تعرّفي الأطعمة العشرة الاكثر صحية في العالم.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
افضل 10 اطعمة لتقوية الذاكرة!
منى.نصار
6 فوائد صحية لا تعرفينها عن بذر الكتان!
أسرة التحرير
افضل 7 اطعمة لكبح الشهيّة!
7 اسباب شائعة وراء ألم الأذن!
7 طرق طبيعية لإزالة آثار الجروح!
أطعمة غنية بالحديد ضرورية لصحة جسمك!
أهم 5 فوائد صحية للباذنجان
4 فوائد تجهلينها عن شرب الماء البارد!
واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا