إن كنت تعانين من ألم الركبة، إخترنا أن نكشف لك عن أسباب معاناتك منها ونعرّفك على الطريقة المثالية لعلاجها والنخلص منها.
سبق وكشفنا لك سابقًا عن عن حيّل فعّالة للتخلص من ألم الرجلين، لكن ألم الركبة يختلف من هنا اخترنا أن نعرّفك على أسبابه وطريقة علاحه.
ما هي الأسباب؟
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى معاناتك من ألم في الركبة سنعرّفك عليها في ما يلي:
- التعرّض لبعض في منطقة الركبة نتيجة الإرتطام بجسمٍ صلب او التعرض لضربة مؤذية.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل مكثف والضغط على منطقة الركبة.
- المشي لنسافات طويلة جدًأ بدون الإستراحة.
- المعاناة من تصلّب في المفاصل.
- الإصابة بهشاشة في العظام.
طريقة العلاج
لتتمكني من علاج مشكلة الألم في الركبة يمكنك الإلتزام بالنصائح التالية:
- تناول بعض المسكنات التي يصفها لك الطبيب المختص.
- اللجوء إلى العلاج الفيزيائي الذي يساعد على تليين المفاصل.
- اللجوء إلى الحقن الستيرويدات التي تقلل من التهابات المفاصل.
- اللجوء إلى الجراحة في حال المعاناة من مشاكل متقدّمة في الركبة وهذا يحدده الطبيب.
لا يفوتك الإطلاع على أسباب آلام المفاصل.
