من منّا لا يكره تأثير البكاء على شكل عينينا؟ فلا أحد يريد عيون منتفخة أو حمراء، فحتى الكونسيلر لن يغطي تأثيرها!
لكن لنضع الجمال جانباً، تظهر الدراسات أنّ للبكاء منافع صحية بالإضافة انّه ينقلنا من حالة إلى أخرى، فهو منفس من خلاله نتخلص من الكثير من المشاعر السلبية.
الدموع تخلص الجسم من السموم
اكتشف العلماء انّ الدموع كالتعرق تماماً، تخرج السموم من الجسم وخاصةً تلك التي تزيد من نسبة الكورتيزول.
الدموع تقتل البكتيريا
كشفت دراسات أخرى انّ الدموع تتضمن مواد تقتل 90% من البكتيريا بظرف 15 دقيقة.
تحسن المزاج وتزيل القلق
يزيل البكاء التوتر والقلق وينقل الشخص إلى حالات أفضل، فهو يتخلص من هورمونات القلق حتى أنّ العلماء شبهوا البكاء بضرب حائط، لكن البكاء هو علاج طبيعي للتنفيس عن الحزن والغضب. والخطورة هو الامتناع عن البكاء وحبس الدموع، فقد أظهرت الاحصاءات أنّ 92% من البشر يريحهم البكاء بينما 8% فقط ينزعجون منه!
اقرأي المزيد:أطعمة تحميك من شعور الإكتئاب…تسلحي بها
