هناك عدة خرافات متعلقة بالطعام والأكل، وفي التالي سنقدم لك أبرزها مع الأجوبة العلمية المتعلقة بها!
التوقف عن الأكل يوقف الحرارة؟
من المألوف أن تفقد شهيتك عندما تصاب بالحمى، لكن الانقطاع عن الأكل ليس فكرة جيدة، لأنه يمكن أن يحرم جسمك من الطاقة الضرورية اللازمة لمحاربة الفيروس. في الأيام الأولى من المرض، يحتاج الجسم إلى أكبر قدر ممكن من القوة للتغلب على الحمى، لذلك إذا كنت تشعر أنّك بحاجة غلى الطعام، فمن المستحسن أن تأكل.
تفاحة واحدة في اليوم تمنع عنك الطبيب؟
التفاح غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تسمى الفلافونويد، والتي ثبت أنها تقلل من خطر الوفاة المبكر، وخاصة من أمراض القلب.
كما تم ربط الفاكهة الشعبية بتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وحتى بعض أنواع السرطان. يحتوي قشر التفاح أيضًا على مكونات تخفض ضغط الدم.
الجزر يقوي النظر؟
الجزر هو مصدر للبيتا كاروتين، والذي يمكن تحويله إلى فيتامين (أ) في الجسم عند الحاجة. فيتامين أ ضروري لصنع صبغة في العين، وهي أساسية للغاية للرؤية في العتمة.
نقص فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى العمى الليلي. لذا، إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين (أ) الغذائي، فقد يساعد تناول الجزر.
الشوكولاتة تسبب الحبوب؟
وجدت دراسة أن تناول مكملات الكاكاو بنسبة 100 في المائة أدى إلى تفاقم الحبوب للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب في أربعة أيام فقط.
تشير الدلائل إلى أن مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي توجد بكميات كبيرة في الشوكولاتة الداكنة، قد تكون السبب في ذلك.
بوليفينول الكاكاو قد يؤدي إلى زيادة الاستجابة المناعية ضد البكتيريا التي تسبب حب الشباب، مما يؤدي إلى التهاب.
الشوربة تزيل الإنفلوانزا؟
إن شرب أي سائل ساخن سيساعد على تهدئة آلام الحلق، وسيساعد البخار الدافئ على تنظيف الأنف المسدود.
