بالفيديو، افضل تمارين لتكبير الصدر

كيف يمكنك تشغيل وتمرين عضلات صدرك؟ إليك في هذا الفيديو أفضل تمارين لتكبير الصدر. تابعي كل ّالتّفاصيل مع دوريس.

ias

تقدّم لك المدربة دوريس حاج في هذا الفيديو تمارين رياضيّة يمكنك تطبيقها اليوم للحصول على جسم رشيق وعضلات صدر أكبر. أنت بحاجة إلى قارورتين ماء فقط. اتبعي الإرشادات والنّصائح وقومي بعمل الخطوات تمامًا كما تشاهدين بالفيديو وتمتّعي بإطلالة رشيقة.

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية