ابرز اسباب الم فضيع اسفل الظهر قبل الدورة تعرفي عليها

الصحة · جويس حويس · 27.12.2019
ابرز اسباب الم فضيع اسفل الظهر قبل الدورة

ان المعاناة من الم فضيع اسفل الظهر قبل الدورة هو من الامور التي يمكن ان تزعجك، ياسمينة ستعرفك على اسبابها لتعرفي الطريقة المناسبة لتخفيفها وعلاجها.

1- اسباب الم اسفل الظهر قبل الدورة:

  1. انقباضات ما قبل الدورة: هذا ما يعرف بعسر الطمث والذي ينقسم الى جزئين، الجزء الاول الذي يحدث بسبب انقباضات الرحم وهو الذي تعاني منه غالبية النساء قبل حوالي 72 ساعة من موعد الدورة. والجزء الثاني وهو الذي يمكن ان ينتج عنه الالم نتيجة اعراض مرضية معينة ويمكن ان يستمر الالم طوال فترة الدورة الشهرية.
  2. بطانة الرحم المهاجرة: هي المعاناة من مشكلة مرضية معينة على مستوى الرحم والتي يمكن ان تؤدي الى حدوث بعض الانقباضات المترافقة مع الالم وخصوصاً قبل موعد الدورة الشهرية.
  3. حبوب منع الحمل: ان تناول حبوب منع الحمل من شأنها ان تكون احدى الاسباب التي يمكن ان تؤدي الى الم في اسفل الظهر نتيجة التبدلات الهرمونية التي يمكن ان تحدثها في الجسم بسبب عملها على ارخاء الاربطة والمفاصل في الرحم.
  4. الحمل: يمكن ان تتعرضي لالم اسفل الظهر في حال كنت حامل وهي من ابرز اعراض الحمل المبكرة والتي هي بدورها ايضاً يمكن ان تردي الى تغير على مستوى الهرمونات في الجسم.

2- نصائح لتجنب الم اسفل الظهر قبل الدورة:

  1. يمكنك ان تعمدي الى اخذ الاسبرين او اي مسكن آخر للالم الذي يساعد عضلات جسمك على الاسترخاء ويخفف من الالم.
  2. يمكنك ان تعمدي الى تطبيق بعض الكمادات الدافئة على موضع الالم فالحرارة من شأنها ان تساعدك على تخفيف الالم.
  3. ايضاً يمكنك ان تعمدي الى اخذ حمام دافئ فهو ايضاً يمكن ان يساعد على تخفيف التشنجات.

هذه هي ابرز اسباب الم اسفل الظهر التي يمكن ان تشعري بها قبل موعد الدورة الشهرية، وننصحك بتحضير مشروبات فعالة تساعدك على تخفيف الم الدورة.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia