Yasmina

اشربي هذه الخلطة بعد الإفطار كي تهضّمي بشكل أسرع وأفضل

اشربي هذه الخلطة بعد الإفطار كي تهضّمي بشكل أسرع وأفضل

بعض النساء يعتمدن افطاراً غنياً، ويشعرن أنّ "التخبيص" ليس خطأ وهذا لأنّهن بقين طوال اليوم من دون طعام... لكن هنا تعاني النساء من النفخة والانزعاج والتي تبقى لساعات.

لذلك لا بدّ من جعل الديتوكس أو مشروب الحرق جزءاً من الإفطار، وهذا كيف تتخلصي من الانتفاخ والدهون والسموم التي تتناول بسرعة.

ويمكن أن تصنعي هذه المشروبات بنفسك من خلال استخدام مكونات طبيعية موجودة في مطبخك... في التالي، ننصحك ان تغلي هذه المكونات وتناولها بعد الافطار لتحرقي أسرع وتتخلصي من أي عارض مزعج.

أنت بحاجة إلى: نصف ليمونة ملعقة زنجبيل ملعقة من إكليل الجبل بذر الكتّان لتر ماء

اغلي هذه المكونات، واشربيها، لست بحاجة إلى تناولها تلقائياً، يمكنك تناولها من لحظة انتهائك من الإفطار وحتى الفجر تدريجياً. فهذه المكونات لا تساعدك على الحرق فقط، إنّما تمكنك من أن تحافظي على الترطيب وهذا من خلال مضادات الأكسدة. يمكنك أيضاً أن تضيفي الزعتر لنتائج أفضل. خلال العيد، يتكونين قد حافظت على رشاقتك، ولن تشعري برمضان.

اقرأي المزيد: نسبة صادمة: %91 من السعوديات لا يمارسن الرياضة!

مواضيع ذات صلة

خبيرة حواجب Benefit Cosmetics منة العبد والمدوّنة ليلى تعلّمانك رسم الحواجب والآيلاينر
تجميل

منة العبد والمدوّنة ليلى تعلّمانك رسم الحواجب والآيلاينر