تعرفي مع ياسمينة على افضل احذية للمشي خصوصاً أن عددا كبيراً من النساء يملن إلى المشي وممارسة الرياضة وغيرها من الهوايات.
فاختيار أفضل أحذية للمشي يعتمد على عدة عوامل، بما في ذلك نوع السطح الذي ستمشي عليه، ونوع القدمين التي تمتلكها، وأهداف المشي الخاصة بك. من هنا تعرفي على أحدث صيحات حذاء رياضي بكعب عالي
نصائح لاختيار أفضل حذاء
إليك بعض النصائح لمساعدتك في اختيار أفضل أحذية للمشي:واكتشفي 6 حيل بسيطة لانتعال الحذاء بالكعب العالي من دون الشعور بألم
- الراحة والملاءمة:
تأكدي من أن الأحذية تناسب قدميك بشكل مريح دون ضغط أو احتكام.
جربي الأحذية في متجر الأحذية في وقت متأخر من النهار عندما تكون قدميك قد انتفخت قليلاً، حيث أنها تكون أكبر حجمًا.
- نوع القدم:
إذا كنت تمتلكين قدم مسطحة أو قدم ذات قوس منخفض، فقد تحتاجين إلى أحذية توفر دعمًا إضافيًا للقوس.
إذا كانت لديك قدم عالية القوس، فاختاري أحذية توفر مزيدًا من المساحة للقوس.
- نوع السطح:
إذا كنت ستمشين على مسارات طرق معبدة، فستحتاجين إلى أحذية مصممة للمشي على الأسطح الصلبة.
إذا كنت ستمشين على مسارات طبيعية أو ممهدة، فقد تحتاجين إلى أحذية تتميز بنعل مطاطي يوفر ثباتًا على الأسطح غير مستوية.
- المواد والتهوية:
ابحثي عن أحذية تصنع من مواد تسمح بالتهوية لتجنب التعرق الزائد والروائح الكريهة.
يفضل أن تكون الأحذية مقاومة للماء إذا كنت تنوين المشي في أماكن تمطر فيها بشكل معتاد.
- الميزانية:
حددي ميزانية مناسبة لشراء الأحذية وحاولي البحث عن أفضل جودة يمكنك الحصول عليها داخل هذا الميزانية.
بشكل عام، هناك العديد من الماركات المعروفة بتصميم أحذية للمشي مثل New Balance وBrooks وASICS وSkechers وغيرها.
قبل شراء الأحذية، تأكدي من قراءة تقييمات المنتج والتشاور مع محترفي الأحذية إذا كان ذلك ممكنًا لضمان أن تحصل على الأحذية التي تلبي احتياجاتك وتوفر الراحة أثناء المشي.
واكتشفي ايضا فوائد نفسيّة يوفّرها الكعب العالي رغم الألم الذي يُشعرك به!
