افضل تمارين شد الوجه لاطلالة نضرة خالية من الشوائب

ان البحث عن افضل تمارين شد الوجه قد يجعلك تقعين في حيرة بشأن التمارين المثالية التي تساعدك علىاستعادة بشرتك النضرة والتخلص من الشوائب. لذلك، تعرفي عليها مع "ياسمينة".

ias

1- تمرين تدليك الاصابع:

  1. بواسطة الاصابع الوسطة، ابدأي بالضغط على الزاوية الداخلية للحاجبين، وبالاصابع الخارجية قومي بالضغط على الزاوية الخارجية للحاجبين.
  2. ارفعي نظرك الى السقف باقصى درجة ممكنة ثم استرخي.
  3. كرري هذا التمرين 6 مرات ثم اغلقي عينيك لمدة 10 ثوانٍ. هذه الطريقة ستساعدك على التخلص من تجاعيد حول العينين.

2- تمرين الابتسامة:

  1. ابدأي باخفاء الاسنان بواسطة الشفاه وصناعة حرف O بفمك.
  2. حاولي الابتسام بقدر ما تستطيعين مع الحفاظ على الاسنان مخبأة بالشفاه. كرري التمرين ست مرات.
  3. بعدها قومي بالابتسام وضعي اصبعك على الذقن ثم حركي اصبعك بحركات دائرية. كرري هذا الامرن مرتين. هذا التمرين سيساعد على شد الترهلات الجلدية الى جانب التخلص منتجاعيد حول الفم.

3- تمرين الحاجبان:

  1. ضعي يديك على الجبين معتثبيت الاصابع في الوسط بين الحاجبين ومنبت جذور الشعر.
  2. اضغطي باصابعك باتجاه الداخل والخارج لشد الجلد.
  3. استرخي ثم كرري التمرين اكثر من مرة. هذا التمرين سيساعدك على الحد من ظهور التجاعيد في منطقة الجبين

4- تمرين العيون الناعسة:

  1. ضعي اصبع تحت العين وضعيها تحت باتجاه الانف.
  2. قومي بتغطية اسنانك بالشفاه مع فتح الفم بشكل بسيط.
  3. ارفعي الجفن العلوي وانظري الى الاعلى وحافظي على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية.

إذاً، وبعد ان تعرفت على افضل التمارين لتتمكني من شد الوجه، ننصحك ايضاً باعتماد بعض الخلطات الطبيعية للتخلص من التجاعيد واستعادة جمال وجهك.

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية