بودكاست: جلسة تأمل "الوصول إلى حيث أنا" لتزيلي كل الضغوطات عنك!

لايف ستايل · جوسلين الأعور · 19.03.2020
بودكاست: جلسة تأمل "الوصول إلى حيث أنا" لتزيلي كل الضغوطات عنك!

من خلال بودكاست جلسة تأمل الوصول إلى حيث أنا ستتعلمين الخطوات التي تزيل كل أثر للضغوطات عنك، فأن تكوني حاضرة بشكل كامل هو مفتاحك لتركيز اليقظة الذهنية، ويأتي ذلك بعدما أصغيت إلى جلسة تأمل التواصل مع المشاعر لتتعلمي السيطرة على أحاسيسك

من المهم أن يبدأ الأمر عند الاستيقاظ صباحا، حيث عليك النظر بعمق، من اجل التفاعل مع الآخرين، وحتّى مع نفسك، سيتم تعديله وفقاً لذلك، ومن خلال جلسة تأمّل قصيّرة يمكنك الإصغاء إليها في أي وقت من النهار، وما عليك سوى النظر بعمق ووضوح لتحققي الهدف.

إذا كنت مهتمة أكثر بهذا النوع من االبودكاست يمكنك زيارة خبيرة اليقظة الذهنية صفحة آنا لاريو على انستغرام، والإصغاء إلى فيديواتها على يوتيوب.

صفحة آنا لاريو على انستغرام
فيديوات آنا لاريو على اليوتيوب

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia