تعرفي على فوائد شرب الماء

الصحة · أسرة التحرير‬‎ · 08.05.2012
تعرفي على فوائد شرب الماء

تعرفي على فوائد شرب الماء

هل تعرفين أن جسدك يتكون بغالبيته من الماء ؟ وأن الجفاف البسيط يسبب عوارض كثيرة، كالشعور بالتعب وعدم التركيز والشعور بالعطش وجفاف في الحلق وصداع ودوار؟ تعرفي على فوائد الماء المتعددة، وواظبي على عادة شرب الماء للأسباب التالية:

* يمنح الجسم الرطوبة الكافية ما يكسب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق.

* يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

* ينظم درجة حرارة الجسم.

* يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب.

* ينشط الجهاز الهضمي وعملية التبرز.

* يخفف سوائل الجسم.

* يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات.

* يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير.

* ينشط وظائف الكلى.

واختاري الوقت المناسب لشرب الماء، ما يضاعف فوائده على الجسم، فشرب كوبين بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدورة الدموية، وشرب كوب قبل الوجبةالغذائية بنصف ساعة يساعد على الهضم، وشرب كوب قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم، كما أن شرب كوب من الماء قبل النوم يجنب السكتة أو النوبات القلبية. تابعي معنا في موضوع لاحق تأثير عدم شرب الماء على الجسم.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia