تناولي هذا الشراب في المساء واخسري الوزن في الصباح!

الصحة · يارا بو فخرالدين · 15.07.2016
تناولي هذا الشراب في المساء واخسري الوزن في الصباح!‏

تناولي هذا الشراب في المساء واخسري الوزن في الصباح!‏

تساعد المواد الغذائية الغنية بالألياف على قمع الشهية وخسارة الوزن بفعالية، فهي تعطي احساساً بالشبع ‏وتعزز عملية الأيض والهضم. لذلك فإن استهلاك هذه المواد بطريقة صحية يساهم بشكل فوري وفعّال ‏على انقاص الوزن والتخلّص من دهون الجسم الزائدة.‏(أسباب شعورك الدائم بالجوع كل النهار)

وإن تناول المأكولات الغنية بالماء تبقي الجسم مرطباً وتساهم في طرد السموم والدهون. كما أنها تمنع ‏احتباس الماء وتحافظ على حركة الأمعاء ما يسهّل عملية انقاص الوزن وتذويب الدهون.‏

وفي هذا الاطار، تقدّم لك ياسمينة وصفة طبيعية تساعدك على خسارة الوزن وملاحظة النتائج على الفور ‏ومن دون أي تعب. تابعي طريقة تحضير هذه الوصفة في الأسطر التالية.‏

1- المكونات التي قد ستحتاجينها:

  • نصف كوب من قطع الأناناس الطازجة
  • حبة تفاح صغيرة
  • نصف حبة من الليمون
  • حفنة من أوراق السبانخ.‏
  • نصف حبة من الخيار المقطع أو المفروم.‏
  • ملعقة صغيرة واحدة من الزنجبيل البشور.‏

2- طريقة التطبيق:‏

ضعي المكونات كلها في الخلاط الآلي ودعيها تمتزج جيداً لتحصلي على مشروب متجانس ذات لون ‏موحّد. ويمكنك إضافة القليل من الماء الى المزيج ليصبح أكثر رخاوة.‏

تناولي هذا الشراب في المساء واخسري الوزن في الصباح!‏

تناولي هذا الشراب في المساء واخسري الوزن في الصباح!‏

3- الاستهلاك:‏

هذا الشراب يساعد على خسارة حوالى كيلوغرام بين ليلة وضحاها، فهو يزوّد جسمك بما يحتاجه من ‏عناصر غذائية ضرورية لوظائفه العضوية، ويساهم بالوقت نفسه  في انقاص الوزن بنحوٍ فعال. لذلك ‏احرصي على تناول كوب من هذا المشروب كل يوم وستبدأين بملاحظة النتائج في صباح اليوم التالي.‏

للمزيد: لتصبحي أنحف.. تناولي الدهون!!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia