تناولي هذا المشروب على معدة خالية صباحاً وتخلصي من الكرش!

الصحة · يارا بو فخرالدين · 12.08.2016
تناولي هذا المشروب على معدة خالية صباحاً وتخلصي من الكرش!‏

تناولي هذا المشروب على معدة خالية صباحاً وتخلصي من الكرش!‏

من منا لم يعاني من مشكلة الكرش وتراكم الدهون في منطقة البطن والخصر؟ لعل الجواب يشمل الأغلبية ‏الساحقة من السيدات والشابات اللواتي يبحثن عن الحل المناسب لهذه المشكلة، ولكن بأساليب طبيعية ‏تماماً!‏

وانطلاقاً من هنا، ستقدّم لك ياسمينة في هذا المقال طريقة تحضير وصفة منزلية طبيعية تساعدك على ‏التخلّص من الكرش والبطن من دون الحاجة الى ممارسة التمارين الرياضية المرهقة أو الامتناع عن تناول ما ‏تحبينه من الطعام. وتتألف هذه الخلطة من عدة مكونات أهمها الخوخ، وهو يلعب دوراً مهماً في حرق ‏الدهون الزائدة. والجدير بالذكر أن هذه الخلطة تحل مكان الفطور الصباحي وتمنحك شعوراً بالشبع. إليك ‏تفاصيل تحضير هذا المشروب الطبيعي:‏

المكونات التي قد تحتاجينها:

  • ‏6 حبات من الخوخ
  • ‏100 ملل من الماء
  • ملعقتان صغيرتان من دقيق الشوفان
  • ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة

الخطوات التي عليك اتباعها للتحضير:‏

  • اغلي كمية المياه جيداً وأضيفي حبات الخوخ فوقها
  • اتركي الماء والخوخ لمدة 10 دقائق حتى تتخمّر المكونات جيداً
  • في هذا الوقت امزجي دقيق الشوفان مع بذور الكتان المطحونة.‏
  • امزجي كل المكونات مع بعضها وضعيها في البراد لمدة ليلة كاملة
  • في الصباح، تناولي كوباً من هذا الخليط على معدة خالية وقبل أن تتناولي الفطور واعتمديه كل يوم لمدة ‏شهر  وستخسرين الدهون من منطقة البطن نهائياً!‏

اقرئي أيضاً: تستيقظين بجسم متصلّب في الصباح.. لهذا السبب!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia