Yasmina

رجل يبلغ من العمر 124 عاماً يكشف المكونات السرية للشاي الذي يتناوله

رجل يبلغ من العمر 124 عاماً يكشف المكونات السرية للشاي الذي يتناوله

كشف المعمّر اللبناني الذي يبلغ من العمر 124 عاماً الطرق التي اعتمدها ليحصل على حياة طويلة بصحة جيدة. وبالإضافة إلى النصائح التي قدمها، كشف الرجل الشاي الذي يشربه يومياً والذي يعتبر انّ مكوناته ساهمت بعمره الطويل بشكل كبير.

وبحسب العلم، طول العمر تحدده الجينات بنسبة 30%، أمّا الـ70% المتبقية، فهي تعتمد على بيئة الشخص وأسلوب حياته وأكله وطبعاً ما يتعرض إليه.

مكونات الشاي!

وبحسب صاحب الـ124 عاماً، فإنّه يشرب شاي يحتوي على مكونات باعتقاده أنّها ساهمت بصحته الجيدة وطول عمره وهي تتضمن التالي:

الخروب والزعتر والكينوا واليانسون، يغليها ويشربها يومياً!

نصائح أخرى

وقدّم الرجل نصائح عدة اتبعها في حياته يقول أنّها أيضاً لعبت دور فعّال في طول عمره.

  1. يأكل ما يحتاجه من غذاء

  2. لا يقترب أبداً من المأكولات التي لا يعلم مكوناتها ويبتعد عن كل ما هو مصنّع

  3. العسل وزيت الزيتون ولحم الماعز هو من الأمور التي يشملها بالدايت بكثرة

  4. الكثير من الكركم في نظام أكله، فهو مضاد طبيعي للالتهابات والجسم بحاجة إليه

  5. الكثير من الفايبر أي الخضار والفاكهة التي تشمل فوائد غذائية كثيرة خاصةً أنّها مفيدة للحرق

  6. الراحة النفسية بالنسبة غليه مهمة أيضاً، ولذلك، على الشخص أن يهدئ تفكيره يومياً ولو لساعة

  7. يضيف أيضاً أن للصوم فوائد عدة ولا يجب أن يكون فقط خلال شهر رمضان

اقرأي المزيد: دراسة جديدة تكشف السر لوصول المرأة لعمر التسعين!

مواضيع ذات صلة

خبيرة حواجب Benefit Cosmetics منة العبد والمدوّنة ليلى تعلّمانك رسم الحواجب والآيلاينر
تجميل

منة العبد والمدوّنة ليلى تعلّمانك رسم الحواجب والآيلاينر