ريا أبي راشد تكشف السبب خلف التغيير الكبير في إطلالتها الأخيرة

لايف ستايل · جوسلين الأعور · 21.07.2020
ريا أبي راشد تكشف السبب خلف التغيير الكبير في إطلالتها الأخيرة

كشفت ريا أبي راشد السبب خلف التغيير الكبير في إطلالتها الأخيرة، حيث ظهرت بملامح مختلفة شغلت مواقع التواصل الاجتماعي وأشار البعض إلى خضوعها إلى عمليات تجميل، ليتبيّن أنّ السبب خلف ذلك هو ريجيم غذائي اتبّعته خلال فترة الحجر.

كشفت المذيعة اللبنانية الحمية الغذائية التي أفقدتها الكثير من الكيلوغرامات عبر صفحتها الرسمية على انستغرام، مشيرة إلى الأطعمة التي تناولتها والخطوات التي اتبعتها بشكل تفصيلي.

كيف فقدت ريا أبي راشد كل هذا الوزن؟

أرفقت ريا أبي راشد الفيديو بالتعليق التالي:" هذا ما فعلته خلال الأشهر الأربعة الماضية لفقدان الوزن

  • توقّفت عن تناول كل أنواع الحلويات والسكريات وحليب البقر.
  • شربت أكثر من ليترين مياه في اليوم الواحد.
  • تناولت 3 وجبات أساسيّة ووجبتين خفيفتين ((قليل الكربوهيدرات والدهون الصحية والكثير من البروتين).
  • مارست التمارين الرياضية 3 مرات في الأسبوع على الأقل ساعة واحدة في كل مرة.
  • من المهم جدًا طهي الطعام، خصوصاً إذا كنت تريدين حلويات خالية من السكر
  • والآن أنا مغرمة بجميع أنواع الخضروات الخضراء.

ختاماً، نعود إلى صور لحفل زفاف ريا أبي راشد تنشرها للمرّة الأولى بعد 8 سنوات من زواجها!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia