شد ترهلات الثدي في اسبوع هو ما تبحثين عنه من أجل التمتع باطلالة متناسقة وتتخلصي من الشوائب التي تفسد اطلالتك، لذلك ستقدم لك ياسمينة هذه المجموعة من النصائح.
ان خلطات تكبير الثدي هو ما سبق وقدمناه لك في مقالات سابقة، ولكن في حال كنت تعانين من ترهلات في الثدي فقد اخترنا اليوم ان نعرفك على هذه المجموعة من النصائح.
التمارين الرياضية:
- ان ممارسة تمارين الرياضية لشد الصدر تعتبر اساسية من أجل الحفاظ على شكل الصدر والتمتع باطلالة مشدودة
- حاولي التركيز على انسجة الثدي وعضلات الصدر التي تخلصك من الترهلات.
- ننصحك ايضاً، اثناء ممارسة التمارين الرياضية بارتداء حمالة صدر رياضية تساعد على شد الصدر.
التدليك بمكعبات الثلج:
- ان تدليك الثدي بمكعبات الثلج يساعد بفضل حرارته الباردة على انكماش انسجة الثدي ما يؤدي إلى التخلص من ترهلاته.
- قومي بتدليك الثديين بالثلج لمدة دقيقة ثم قومي بتجفيفها بمنشفة ناعمة.
- بعدها ارتدي حمالة الصدر واستلقي على ظهرك لمدة 30 دقيقة.
خلطة زيت الزيتون:
- يعتبر زيت الزيتون مفيد جداً للبشرة وهو سيساعدك على التخلص من ترهلات الثدي.
- قومي بتسخين زيت الزيتون قليلاً ليصبح فاتراً.
- قومي بتدليك الثدي بزيت الزيتون بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة، ما يساعد على تدفق الدم في الثدي وتفعيل عمل الأنسجة وشدها.
بياض البيض:
- ايضاً بياض البيض يحتوي على الكثير من الفوائد على بشرتك وهو سيساعدك على التخلص من ترهلات البشرة.
- قومي بخفق بياض بيضة واحدة لتحصلي على مزيج رغوي.
- طبقي المزيج على الثدي ودلكيه بحركات دائرية واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
هذه هي اذاً طريقة شد الثدي في اسبوع، وتعرفي ايضاً على هذه الخلطة العربية القديمة لشد الصدر.
