فوائد الخرشوف على الصحّة

الصحة · جنيفر بزعوني · 08.09.2013
فوائد الخرشوف

فوائد الخرشوف

هناك أكثر من طريقة للاستفادة من فوائد الخرشوف المذهلة على الصحة، ففي حين أنّ القلب هو القطعة المفضّلة من هذه الخضار لدى الأغلبية الساحقة من الناس، فإنّ الأوراق هي التي تجعل من الخرشوف كنزاً من الفوائد.

** ( 6 فوائد تجهلينها عن الزبيب)**

*- غني بمضادات الاكسدة: *وجدت دراسة حديثة قامت بها وزارة الزراعة الأميركية أنّ الخرشوف يحتوي على باقة واسعة من مضادات الأكسدة وهو من الأغنى بين أنواع الخضار، إذّ احتلّ المرتبة السابعة من أصل ألف نوع!

*- الوقاية من السرطان ومعالجته: *تساهم المواد الموجودة في أوراق الخرشوف في تحفيز موت بعض الخلايا السرطانية والحدّ من نمو بعضها الآخر كسرطان الأمعاء والمعدة.

*- صديق للكبد: *بفضل السينارين ومضادات الأكسدة الأخرى، يعتبر الخرشوف صديق كبدك الأوّل إذ يحميه من الالتهابات ويساهم في تجدد أنسجته وخلاياه.

** ( هل من أطعمة تسبب السرطان؟)**

*- تعزيز الهضم: *يعزز الخرشوف عمل الجهاز الهضمي، يدرّ البول طبيعياً، يعالج عسر الهضم، ويحسن وظيفة المرارة.

*- غني بالألياف: *إنّ حبة كبيرة الحجم من الخرشوف تحتوي على ربع كمية الألياف الموصى بها يومياً، وتفوق حبّة متوسطة الحجم ما يحتويه كوب من الخوخ من الألياف.

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia