إن كنت تتساءلين ما هي فوائد القرفة للنساء فتعرفي مع ياسمينة في هذا المقال على أبرز هذه الفوائد وإكتشفي الفوائد العامة للقرفة.
لا شك أن للقرفة مذاق خاص يضفي طعم لذيذ ومميز على الأطعمة والمشروبات، ولكن من الشق الآخر، تحتوي القرفة على العديد من الفوائد الصحية التي تخدم صحة النساء والصحة بشكل عام، فتابعي معنا لتتعرفي على أبرز هذه الفوائد.
فوائد القرفة للنساء
في ما يلي أهم فوائد القرفة للنساء:
- الحد من أعراض الدورة: تُعتبر القرفة من أهم الطرق الطبيعية التي تساعدك بالتخفيف من ألم الدورة الشهرية والتقلصات والتشنجات التي تعانين منها وهذا لأنها غنية باالمنغنيز الذي يخفف من هذه الآلام ويخفف أيضاً من التقلبات المزاجية التي تمر أغلبية النساء بها في هذه الفترة.
- الحد من الإصابة بعدوى الخميرة: إن عدوى الخميرة تُعتبر العدوى الفطرية المهبلية الأكثر شيوعاً والتي تُسبب الإفرازات المهبلية البيضاء التي ترافقها حكة شديدة وألم. وقد أظهرت العديد من النساء أن القرفة كانت قادرة على الحد من إنتشار عدوى الخميرة وأن زيت القرفة فعال للغاية في علاج داء المبيضات.
- تنظيم الدورة: أكد العديد من الأطباء أن القرفة هي من أهم العلاجات الطبيعية التي تُنظم الدورة الشهرية وتعيد توازن الهرمونات في الجسم وهذا لأنها تحتوي على خصائص مضادة للتشنج والالتهاب.
- التسريع في نزول الدورة: أفادت العديد من الدراسات أن القرفة من أهم الأمور التي تُنزل الدورة الشهرية المُحتبسة وتُخفف من أعراضها.
فوائد القرفة الصحية
الى جانب هذه الفوائد التي تخدم صحة النساء، للقرفة العديد من الفوائد الصحية الاخرى أهمها:
- غني بمضادات الأكسدة: أشارت العديد من الدراسات أن القرفة تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تُعتبر من المركبات المفيدة لصحتك. تساعد هذه المضادات بتدمير الخلايا التي تُسبب الإصابة بأمراض القلب، السكري والسرطان.
- التقليل من الإلتهابات وتحسين صحة القلب: إن المركبات الموجودة في القرفة تلعب دور كبير في التقليل من الإلتهابات الذي يُعتبر من اهم الأسباب المؤدية الى الإصابة بمختلف الأمراض المُزمنة بما فيهم أمراض القلب. فالقرفة تُقلل من ضغط الدم والدهون الثلاثية والكولسترول الضار مما يساعد في تحسين صحة القلب.
- خفض نسبة السكر في الدم: أكد العديد من الأطباء أن قد يكون للقرفة تأثيرات قوية مضادة لمرض السكري وهذا عن طريق خفض مستويات السكر في الدم. فالمركبات الموجودة في القرفة تساعد في خفض مستويات السكر في الدم عن طريق خفض مقاومة الأنسولين وبالتالي زيادة فعالية الأنسولين.
- يساعد بالتخلص من الوزن: غالباً ما يتم وصف شاي القرفة للتخلص من الوزن، فأشارت العديد من الدراسات أن قد يساعد شرب كميات كبيرة من شاي القرفة على فقدان الدهون في الجسم.
وللقرفة أيضاً العديد من الفوائد الجمالية التي ستُفاجئك وتُذهلك!