إن كنت تتساءلين على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن، ياسمينة إختارت أن تعرّفك على أسبابها والمشاكل الصحية التي يمكن أن تعاني منها بالإضافة إلى العلاجات المناسبة.
لا شك أن مشكلة غازات البطن هي من الأمور المزعجة والمُحرجة التي تواجهك ويعود ذلك إلى مشاكل صحية تعانين منها مثل إضطرابات في الجهاز الهضمي، وفي هذا المقال سنعرض لك أسباب هذه الحالة وكيف يمكن التخلص من الغازات بسرعة!
ما هي الأسباب؟
تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى إصابتك بغازات البطن بكثرة وبالتالي تسبب لك الألم والإنزعاج طوال اليوم وغالبًا ما تكون نتيجة مشكلة صحية تعانين منها وهي التالية:
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة المعروف عنها أنّها تسبب للغازات.
- تناول أنواع معينة من الأدوية خصوصًا تلك التي تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتليينها.
- الإصابة بسرطان القولون والغازات تعتبر من عوارضها وهو من الأسباب الخطيرة التي تستدعي إستشارة الطبيب المختص.
- المعاناة من تراكم البكتيريا في الجهاز الهضمي ما يؤدي إلى حدوث التهابات فيه.
- المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي وعدم القدرة على هضم أنواع معيّنة من الأطعمة مثل حساسية اللاكتوز وغيرها.
طريقة العلاج
أما إذا أردت علاج كثرة غازات البطن والتخلص منها سريعًا والتخفيف من الألم الذي يترافق معها، فننصحك بما يلي:
- إلحأي إلى الحمام بالماء الدافئ واللجوء الى الكمادات الدافئة وضعيها مباشرة على البطن.
- إشربي المشروبات الساخنة المُهدئة مثل اليانسون، النعناع، البابونج والزنجبيل التي تساعد على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي وبالتالي تخلصك من الغازات وتخفف الألم.
- تناولي أنواع معينة من البذور مثل بذور الكمون والشمار الملينة لحركة الأمعاء وبالتالي تسهل طرد الغازات.
- ممارسة التمارين الرياضية وخصوصًا تمارين الإسترخاء التي تساعد على إرخاء عضلات المعدة وتُخرج الغازات منها.
- تدليك البطن ببعض أنواع الزيوت التي تساعد على تليين المعدة مثل زيت القرنفل الذي يتمتع بالعديد من الفوائد.
لا يفوتك الإطلاع على أفضل وضعية لطرد الغازات.
