وجبات خفيفة بـ١٠٠ سعرة حرارية للقضاء على الجوع!

الصحة · جنيفر بزعوني · 31.01.2019
وصفات بـ١٠٠ سعرة حرارية واقل

وصفات بـ١٠٠ سعرة حرارية واقل

١٠٠ سعرة حرارية فقط، تحتوي هذه الاحتمالات التي جمعناها لك كي تأخذي وجبة لذيذة وتقضي على جوعك وتسكتي شهيتك في الوقت عينه!

اللوز صديق القلب!

اللوز صديق القلب!

١٤ حبّة من اللوز

كلي الفوشار من دون ذنب

كلي الفوشار من دون ذنب

٣ أكواب من الفوشار

التفاح وفوائد لا تحصى

التفاح وفوائد لا تحصى

حبة تفاح متوسطة

الكليمانتين وجرعة من الفيتامين سي

الكليمانتين وجرعة من الفيتامين سي

٣ حبات من الكليمنتين

الموز غنيّ بالاألياف والبوتاسيوم

الموز غنيّ بالاألياف والبوتاسيوم

حبة متوسطة من الموز

البيض مشوس أو مقليّ بقليل من الزيت

البيض مشوس أو مقليّ بقليل من الزيت

بيضة واحدة مقلية بقليل من الزيت أو مشوية

البطاطس الحلوة أقلّ سعرات من البطاطس العادية

البطاطس الحلوة أقلّ سعرات من البطاطس العادية

حبة بطاطس حلوة مشوية من دون اضافات

اروي عطشك بالطماطم!

اروي عطشك بالطماطم!

٣٠ حبة صغيرة من الطماطم الكرزية

اقرئي المزيد: أخصائية تكشف كيف تتخلصين من 18 ملاعق سكّر باليوم من دون أن تشعري!

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia