توقّفي عن الاعتذار من خلال هذه الحيل الاحترازية!

من أنتِ · جنيفر بزعوني · 16.08.2012
توقّفي عن الاعتذار من خلال هذه الحيل الاحترازية!

كفى اعتذارات

أحياناً يكون الاعتذار سيّد المواقف وأسماها، وأحياناً يصبح عادةً في غير مكانها الصائب، تعيدينها من دون أن تعنيها أو تنمّ عن ضعف شخصية وخوف من الآخرين! كيف تتلافينه حين لا يكون سديداً؟

  • أهمّ ما يمكنك فعله في هذا الصدد هو الإصغاء والتركيز على الأحاديث التي تجري بينك والآخرين وكيف يؤول بك الامر ختاماً الى الاعتذار. هل تتحدثين الى الاصدقاء، الى أفراد العائلة أو الى الزملاء؟! هل تعتذرين لتتفادي مشكلة قد تنشب أو لاسترضاء شخص ما؟ فكّري قليلاً بهذه الأسئلة واستفيدي من الأجوبة.
  • ضعي لنفسك عدداً معيّناً من المرات التي تسمحين من خلالها لنفسك بالاعتذار، لتقلّصي العدد يوماً بعد يوم لرّبما تتخلصين من الامر نهائياً. اعرفي أنّ افراطك في الاعتذار قد يسلبك ثقتك بنفسك مع الوقت، خصوصاً حين يحاول الآخرون استغلال ضعفك تجاههم أو تجاه أمر ما.
  • كوني صادقة مع نفسك لتتمكّني من تجاوز هذه الحالة بشكل فعليّ. لم تُكثرين من الاعتذار؟ خوفاً من ردّة فعل الآخرين وحفاظاً على محبّتهم؟! فكّري كثيراً بكرامتك وبحقك وتناسي حبّ الآخرين قليلاً. فما نفع أن تكسبيهم وتخسلرين نفسك؟! لا تعتذري الاّ حين تكونين على خطأ.
  • تعلّمي قول "اللا" احياناً، لأنّ÷ا كثيراً ما تكون ايجابية ولمصلحتك. كونك غير مؤهّله لإرضاء الجميع تعلّمي ان تقولي "كلا" لم لا تريدين فعله أو يصعب عليك ذلك. ارسمي لنفسك حدوداً يمنع على أحد تخطّيها.
ias pixel

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia