تصغير الانف بالتمارين سهلة وبسيطة

تجميل · جويس حويس · 07.10.2020
تصغير الانف بالتمارين

تصغير الانف بالتمارين هو ما تبحث عنه كل سيدة من اجل الحصول على اطلالة متناسقة بعيدا من الشوائب وشكل انف يتناسب مع شكل وجهك لتأسري القلوب.

غالباً ما تلجأين الى عمليات التجميل من اجل تغيير شكل الانف، الا انه يمكنك بسهولة اعتماد بعض التمارين الرياضية التي تساعدك للحصول على الاطلالة المثالية.

رفع الانف:

هذا التمرين سيساعدك لتحصلي على انف مرفوع وجذاب.

  • ابذأي بالابتسام وانت تشدين انفك نحو الاعلى.
  • اضغطي عليه باصبع السبابة وحافظي على هذه الوضعية لخمس ثوانٍ.
  • كرري هذا التمرين بين 20 الى 30 مرة في اليوم لنتائج مذهلة.

لتقصير الانف:

يمكنك ايضاً بواسطة التمارين ان تتمكني من تقصير الانف والحصول على الحجم المثالي.

  • قومي بدفع رأس الانف بواسطة السبابة نحو الاسفل.
  • وبواسطة الايد الاخرى اضغطي على جانبيه بواسطة الابهام والسبابة.
  • حافظي على هذه الوضعية لمدة 10 ثوانٍ وكرري هذا التمرين 30 مرة في اليوم.

لتضييق الانف:

هناك العديد من الخطوات لتعديل الانف العريض وتضييقه ومنها هذا التمرين.

  • بواسطة اصبعي السبابة قومي بالضغط على جانبي الانف.
  • حافظي على هذه الوضعية لمدة 5 ثوانٍ وكرري هذا التمرين 30 مرة يومياً.

مع هذه التمارين ستتمكنين من تغيير شكل انفك بعيداً من العمليات، واكتشفي ايضاً افضل خلطات لتصغير الانف.

ias pixel

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia