ما هي طريقة علاج الم اصبع القدم الكبير؟

الصحة · جويس حويس · 13.08.2020
طريقة علاج الم اصبع القدم الكبير

طريقة علاج الم اصبع القدم الكبير هو ما ستقدمه لك ياسمينة لتتمكني من التخلص من هذه المشكلة الصحية الشائعة والتي يمكن ان تعيق روتينك اليومي.

ان الآلام التي تشعرين بها في القدم يمكن ان تؤشر الى الكثير من الامراض التي يمكن ان تؤثر في روتينك اليومي. واليوم اخترنا ان نقدم لك العلاج المناسب لالم اصبع القدم الكبير.

تمرين اصبع القدم:

  • اعمدي الى القيام بمجموعة من التمارين البسيطة باصبع القدم.
  • ارفعي اصبعك وانزليه وخذيه يميناً ويساراً وحركيه بطريقة دائرية.
  • هذه الطريقة ستساعدك ايضاً على التخلص من تشنجات القدم.

تطبيق مكعبات الثلج:

  • ان كنت تعانين من تورم في اصبع القدم، يمكنك ان تقومي بتطبيق مكعبات الثلج على اصبعك.
  • ان معظم الام اصبع القدم تكون ناتجة عن التهابات بسبب الاجهاد الكبير الذي تقومين به وبالتالي مكعبات الثلج تساعد على التخفيف منها.

ارتداء حذاء واسع:

  • يمكن ان ينتج عن ارتداء حذاء ضيق الم في اصبع القدم الكبير.
  • لذلك، ننصحك بان تعمدي الى ارتداء الحذاء المناسب الواسع الذي يتناسب مع قياس قدمك.

تقليم الاظافر:

  • من الضروري ان تعمدي الى تقليم اظافر القدم بطريقة صحيحة.
  • فيمكن ان تقومي باخطاء عديدة عند تقليم اظافر القدم ما يمكن ان يكون مسبباً لالم اصبع القدم.

إذاً هذه طريقة علاج الم اصبع القدم الكبير، وتعرفي ايضاً طريقة اكتشاف شخصيتك من شكل اصابع قدميك.

ias pixel

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia