استخدمي هذه الأطعمة لعلاج الصداع

الصحة · فيرا يوسف · 27.08.2015

زيت الخزامى

اطعمة من اجل علاج الصداع

لا تقتصر فوائد الخزمى على رائحته الذكية فقط بل به خصائص في معالجة الصداع. يمكنك استخدامه من خلال اضافة 3 أو نقط منه إلى كوب من المياه الساخنة واستنشاق رائحته أو يمكن وضعه على الرأس. وتبنهي انّه لا يمكن تناوله.

زيت النعناع

اطعمة من اجل علاج الصداع

وهو علاج مهدئ للصداع خصوصاً الناتج عن التوتر لأنّه يساعد في السيطرة على تدفق الدم في الجسم من خلال فتح وإغلاق الأوعية التي تعزز التدفق. كما أنّه يساعد على فتح الجيوب الأنفية بحيث يمكن الحصول على المزيد من الأوكسجين إلى مجرى الدم.

الحنطة السوداء

اطعمة من اجل علاج الصداع

فائدة الحنطة تأتي من الفلافونويد وهي مواد ثبت أنها تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، التي مواجهة تلف الخلايا وهو سبب شائع للصداع.

زيت الريحان

اطعمة من اجل علاج الصداع

يعمل الريحان على استرخاء العضلات وهو مفيد جداً خصوصاً بالنسبة للالصداع الناجم عن التوتر والعضلات المشدودة.

بذور الكتان

اطعمة من اجل علاج الصداع

يحدث الصداع أحياناً عن طريق الالتهاب، والتي يمكن تقليصها من خلال تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية. وبذور الكتان يمكن أن تساعد في هذه الأحماض اوميجا 3S.

الينسون

اطعمة من اجل علاج الصداع

أثبتت الدراسات فائدة الينسون في منع وعلاج آلام الصداع النصفي. وأظهرت إحدى الدراسات تحسن في آلام الصداع النصفي بين الأشخاص الذين تناولوا الينسون يومياً لأنه يحتوي على خصائص مشابهة للأسبرين.

01
/06
اطعمة من اجل علاج الصداع
اطعمة من اجل علاج الصداع
اطعمة من اجل علاج الصداع
اطعمة من اجل علاج الصداع
اطعمة من اجل علاج الصداع
اطعمة من اجل علاج الصداع

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia