افضل تمارين شد الوجه لاطلالة نضرة خالية من الشوائب

تجميل · جويس حويس · 03.10.2019
افضل تمارين شد الوجه

ان البحث عن افضل تمارين شد الوجه قد يجعلك تقعين في حيرة بشأن التمارين المثالية التي تساعدك علىاستعادة بشرتك النضرة والتخلص من الشوائب. لذلك، تعرفي عليها مع "ياسمينة".

1- تمرين تدليك الاصابع:

  1. بواسطة الاصابع الوسطة، ابدأي بالضغط على الزاوية الداخلية للحاجبين، وبالاصابع الخارجية قومي بالضغط على الزاوية الخارجية للحاجبين.
  2. ارفعي نظرك الى السقف باقصى درجة ممكنة ثم استرخي.
  3. كرري هذا التمرين 6 مرات ثم اغلقي عينيك لمدة 10 ثوانٍ. هذه الطريقة ستساعدك على التخلص من تجاعيد حول العينين.

2- تمرين الابتسامة:

  1. ابدأي باخفاء الاسنان بواسطة الشفاه وصناعة حرف O بفمك.
  2. حاولي الابتسام بقدر ما تستطيعين مع الحفاظ على الاسنان مخبأة بالشفاه. كرري التمرين ست مرات.
  3. بعدها قومي بالابتسام وضعي اصبعك على الذقن ثم حركي اصبعك بحركات دائرية. كرري هذا الامرن مرتين. هذا التمرين سيساعد على شد الترهلات الجلدية الى جانب التخلص منتجاعيد حول الفم.

3- تمرين الحاجبان:

  1. ضعي يديك على الجبين معتثبيت الاصابع في الوسط بين الحاجبين ومنبت جذور الشعر.
  2. اضغطي باصابعك باتجاه الداخل والخارج لشد الجلد.
  3. استرخي ثم كرري التمرين اكثر من مرة. هذا التمرين سيساعدك على الحد من ظهور التجاعيد في منطقة الجبين

4- تمرين العيون الناعسة:

  1. ضعي اصبع تحت العين وضعيها تحت باتجاه الانف.
  2. قومي بتغطية اسنانك بالشفاه مع فتح الفم بشكل بسيط.
  3. ارفعي الجفن العلوي وانظري الى الاعلى وحافظي على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية.

إذاً، وبعد ان تعرفت على افضل التمارين لتتمكني من شد الوجه، ننصحك ايضاً باعتماد بعض الخلطات الطبيعية للتخلص من التجاعيد واستعادة جمال وجهك.

ias pixel

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia