كيف تقولين كلا من دون الشعور بالاحراج أو الذنب؟

من أنتِ · جنيفر بزعوني · 24.07.2014
حيل كي تقولي كلا

حيل كي تقولي كلا

لأنّك لم تتربّي على رفض ما يُطلب منك أو يوكل اليك في صغرك، ستجدين من الصعب والمستحيل أن تقولي "كلا" رغم أنّك أحياناً تتمنينها وتشعرين برغبة كبيرة لجعلها الجواب على مسألة ما. اليك من ياسمينة حيل فاعلة ونصائح تمكّنك من قولها من دون احراج وشعور بالذنب وتحافظ على ما يسمّى بماء الوجه.

** 5 حيل مضمونة كي تبدي واثقة من نفسك**

*تمرّني مع صديقتك: *إذا كان الرفض أو قول كلا أمراً يُشعرك بالخجل والتوتّر، حضّري لصديقتك لائحة من الأسئلة التي تطرح عليك والمهمّأت التي توكل اليك وتتمنين رفضها واطلبي منها أن تواجهك بها بطريقة عفوية وبمساعدة مخيّلتها لاختلاق مشهديات تبدو وكأنّها حقيقية على أن تواجهينها بالرفض كي تستطيعي مواجهة خجلك هذا.

حضّري عذراً شرعياً: أحياناً لا يمكنك أن تقولي كلا لأن الشخص الذي يقابلك يريد سبباً واضحاً، لذا خذي وقتاً للتفكير وادعمي رفضك أو اعتذارك عن القبول بحجّة واضحة. هكذا ستشعرين أنت بالارتياح لأنّ في جعبتك عذراً مقبولاً كما الشخص الذي يقابلك سيشعر أيضاً وكأنّه لم يتلقّ الصد ولكنّ الظروف هي التي حكمت.

** اختبري نفسك: أي عنصر فيك يدير شخصيتك؟**

قدّمي حلاً وسطاً: تخيّلي مثلاً أنّك ترفضين أو تقولين لا من دون قولها فعلاً. كيف؟ حين يُطلب اليك المساعدة وإذا اضطررت للقبول افرضي شروطاً تناسبك كالوقت والمكان وما ستفعلين شخصياً. كما يمكنك أن تطلبي لنفسك المساعدة أيضاً في السياق نفسه.

تذكّري أنّك الاهمّ: ماذا ستجنين لو ربحت الدنيا وخسرت نفسك؟ لذا تذكّري أنّك أمام مرآة الذات ، نفسك هي الأهمّ ولها الأفضلية. هذا ليس تشجيعاً على تعاظم الأنانية في نفسك، انّما حثّ على عيش الارتياح والسلام في الداخل كي يمكنك عكسه على الخارج.

** كيف تخرجين نفسك من موقف محرج؟**

ias pixel

إقرئي أيضاً

مواضيع

  • خلطات
  • خلطات للوجه
  • مشاكل البشرة
  • ماكياج العيون
  • علاقات
  • شنط وأحذية
  • الشخصية
  • أخبار موضة
  • ماكياج الشفاه
  • ماكياج الوجه
  • فساتين أعراس
  • العروس
  • أخبار تجميل
  • أخبار ماكياج
  • أخبار الصحة
  • أخبار أعراس
  • مشاكل صحة
  • ترند اونلاين
  • دروس مكياج
  • فساتين
  • نيوز
  • نصائح موضة
  • صيحات المكياج
  • سوشيل ترند
  • دروس تجميل
  • جميع المواضيع
  • yasminapedia