سنكشف لك اليوم عن أعشاب تنظف الرحم بعد نزول الدورة الشهرية، لتتمكني من تجنب أي مشاكل صحية يمكن أن تعاني منها.
تتعدد المشاكل التي يمكن تعاني منها نتيجة الدورة الشهرية، لكن لتتمكني من تفاديها نقدّم لك هذه المجموعة من المشروبات التي يمكنك الإعتماد عليها.
أوراق التوت
يمكن إستعمال أوراق التوت الأحمر كمقوٍ لبطانة الرحم، والحدّ من الإفرازات بعد الدورة الشهرية. لإستعماله إتّبعي اخطوات التالية:
- ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إليه بضعة أوراق من التوت الأحمر مع بضعة ثمار منه.
- أتركيه يغلي لبضع دقائق صم أتركيه يتخمر لمدة ساعة.
- صفي المزيج واشربي كوبًا منه صباحًا وكوبًا مساءً لتتمتعي بفوائده.
الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية التي تخلصك من الكثير من المشاكل التي تعانين منها. كما أنه فعّال لتنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية. لإستعماله إتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي كوبًا في الماء على النار وأضيفي إليه ملعقتين من الزنجبيل المبشور.
- أتركيه يغلي لبضع دقائق ثم أطفئي النار تحته مع الحرص على تغطيته واتركيه حتى يصبح فاترًا.
- صفي المزيج وأضيفي إليها ملعقة من العسل واشربيه صباحًا على الريق.
الحلبة
تساعد الحلبة على تحفيز الدورة الدموية في الجسم وبالتالي تنظيف الرحم من أية ترسبات. لذلك، إتّبعي الخطوات التالية:
- انقعي ملعقتين من الحلبة في كمية مناسبة من الماء لليلة كاملة.
- إطحنيه صباحًا وأضيفي ملعقة منه إلى كوب من الماء واخلطيه جيدًا.
- أضيفي إليه ملعقة من العسل واشربي كوبين منه في اليوم.
القرفة
غالبًا ما ينصح بتناول القرفة قبل وأثناء الدورة الشهرية لإنتظامها والتخفيف من النزيف. لإستعمالها إتّبعي الخطوات التالية:
- ضعي بضعة أوراق من القرفة في كوبٍ من الماء.
- ضعيه على نار هادئة واتركيه يغلي لبضع دقائق.
- صفي المزيج وأضيفي إليه ملعقة من العسل.
- إشربي هذا المزيج مساءً قبل النوم.
تعرّفي أيضًا على أسباب نزول الدورة الشهرية بكمية قليلة.
