افضل خلطات للتخلص من دهون الارداف والفخذين بفعالية في البيت

التخلص من دهون الارداف والفخذين

سنكشف لك اليوم عن افضل خلطات للتخلص من دهون الارداف والفخذين بفعالية في البيت، لتتمكني من إستعادة جسمك الرشيق والنحيف.

ias

كشفنا لك سابقًا عن أفضل ثلاث ماكينات رياضية تساعدك على تنحيف الأرداف، وقد اخترنا لك اليوم مجموعة من الخلطات الطبيعية الفعّالة التي تمنحك نتيجة تحلمين بها.

خلطة الزنجبيل والقرفة

تعتبر وصفة الزنجبيل والقرفة من أفضل الخلطات الطبيعية التي تساعدك على حرق الدهون والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة خصوصًا في منطفة الأرداف والفخذين. ويمكنك تحضيرها بالطريقة التالية:

خلطات طبيعية للتخلص من دهون الارداف والفخذين
  • في وعاء، ضعي كمية من الماء وأضيفي إليها ملعقتين من الزنجبيل المبشور مع عود من القرفة.
  • اتركي المزيج يغلي على نار هادئة لبضع دقائق.
  • صفي المزيج وأضيفي لكل كوب ملعقة من العسل.
  • اشربي كوبين منه يوميًا لمدة أسبوع ولاحظي الفرق.

خلطة قشر البرتقال

تساعد هذه الخلطة على علاج مشكلة تراكم الدهون في الجسم، بالإضافة إلى قدرته على التخلص من السيلوليت في منطقة الأرداف والفخذين. لتحضيره إتّبعي الخوات التالية:

  • ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إليها بضعةقشور من البرتقال الجافة.
  • اتركي المزيج النار حتى يغلي جيدًا وتلاحظي تغيّر لونه إلى الأصفر.
  • أضيفي ملعة من العسل إلى المزيج واشربي كوبًا منه يوميًا.

كذلك، يمكنك إضافة برش قشور البرتقال إلى الأطباق التي تقومي بتحضيرها يوميًا.

خلطة الشاي الأخضر والنعناع

من المعروف عن الشاي الأخضر فعاليّته الكبيرة في حرق الدهون في الجسم، والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم بالإضافة إلى قدرته على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي ويمنع تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف والفخذين. لذلك، اتبعي الخطوات التالية:

  • ضعي كوبًا من الماء على نار هادئة وأضيفي إلى بضعة أوراق من الشاي الأخضر والنعناع.
  • أتركي المزيج يغلي لبضع دقائق حتى يتغيّر لونه.
  • صفي المزيج واشربي كوبًا منه على الريق يوميًا ولاحظي الفرق.

لا يفوتك الإطلاع أيضًأ على أهم العادات الصباحية التي تساعد أيضاً على خسارة الوزن.

تسجّلي في نشرة ياسمينة

واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية