اطلقت المؤثرة السعودية لجين داغستاني دليلًا رقميًا للتعايش مع الاكتئاب من أجل صحتك النفسيّة، فتابعي ما رصدته لك ياسمينة من تفاصيل.
بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية أعلنت المؤثرة والطبيبة والكاتبة السعودية لجين داغستاني عن اصابتها بمرض الإكتئاب، وقامت بمشاركة تفاصيل تجربتها الشخصية التي حفزتها لإعداد دليل رقمي تحت مسمى “الدعم والتعايش مع الإكتئاب” الذي أصدرته منصة “بسّطها” وقدمت رسوماته الفنانة السعودية بيان ياسين، وفي إطار الحديث عن ذلك تعرفي على عوارض نقص الحديد النفسية وطريقة علاجها.
تجربتها الشخصية مع مرض الإكتئاب
فاجأت المؤثرة السعودية لجين داغستاني متابعيها بخبر إصابتها بالإكتئاب، وكتبت في تغريدتها على موقع تويتر أن معاناتها بدأت مع القاتل الصامت من شهر مارس بعد ولادتها، وعلى الرغم من كونها طبيبة ولديها العلم بهذا المرض وعوارضة إلا أن ماهية الشعور الحقيقي به مختلفة تمامًا ولا يمكن استيعابها فهي تجربة مختلفة ومعقدة، لا تقتصر على مجرد مشاعر حزن أو قلق طبيعية تزول مع الوقت.
آخر شيء توقعته في حياتي أن يصيبني الاكتئاب.
— لجين داغستاني (@lujaindaghstani) October 8, 2023
تتمة القصة متواجدة على مساحة بسطها@bassitha_ https://t.co/mcEQLEEER9 pic.twitter.com/J7td9e9EMI
ومن خلال لايف على منصة انستغرام استضافتها به مدربة الأنوثه ريهام الرشيدي، أكدت لجين مدى صعوبة تقبل الناس لفكرة أنها كلجين داغستاني صاحبة الطاقة الايجابية والمحفزة تُصاب بهذا المرض، فالجميع كان ينكر حدوث ذلك لها وحثها فقط على الخروج والتقرب إلى الله بإعتقادهم أنها مجرد غيمة حزن وسوف تزول مع الوقت.
ورغم صعوبه وصمة الذهاب إلى طبيب نفسي إلا أن صديقات لجين المقربات نصحنها بالذهاب لطبيبه نفسية، وليس مدربة حياة حتى يتم تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح، وأكدت لجين مدى أهمية وضرورة هذه الخطوة لكل شخص يمر بهذه التجربة، وأشارت أن مشاعرها في تلك الفترة كانت تتمثل في فقدانها لهويتها وفقدانها لشغف الحياة فلم تعد تستطيع مقابلة الناس أو الكتابة أو إنجاز أي عمل كانت تحب إنجازه سابقًا.
دليل “الدعم والتعايش مع الاكتئاب”
وأشارت في حديثها أنها لم تشف بعد وبأنها في طريقها للشفاء مؤكده أن هذه التجربة ستمنحها اضافة مختلفة ولن تعيدها كالسابق بل تتأمل أن تكون أقوى وأكثر وعيًا، ولهذا تجد أن خطوة إنجازها لدليل “الدعم والتعايش مع الاكتئاب”على منصة “بسّطها” هي خطوة عظيمة لها على الصعيد الشخصي في هذه الظروف، والتي تهدف من خلالها مساعدة الناس على تحسين جودة حياتهم بأبسط طريقة ممكنة، وتوعية الجمهور وجعله مستعدًا وملمًا لعوارض الإكتئاب وآلية وخطوات العلاج والتعايش مع المرض، ومعرفة طرق مواساة أحبابنا وأصحابنا بأفضل طريقة.
وفي الختام، نحب أن نشاركك في اليوم العالمي للصحة النفسية، 5 أنواع أشخاص عليك الابتعاد عنهم.
