كيف تحصلين على بطن مشدود في أسرع وقت ممكن؟ إليك في هذا الفيديو تمارين لتنحيف البطن وشدّه تابعي التّفاصيل مع المدربة دوريس حاج.
تقدّم لك دوريس بالفيديو تمارين مفيدة تساعدك على التّخلص من الشّحوم الزّائدة في منطقة أسفل البطن، للحصول على قوام رشيق قومي بهذه التّمارين واتبعي الإرشادات المذكورة.
