بعيدًا عن حبوب التّنحيف اكتشفي في هذا الفيديو من ياسمينة كيفيّة الحصول على جسم رشيق ونحيف بطريقة صحيّة وطبيعيّة!
تقدّم لك سارة الصوفي في هذا الفيديو طرق فعّالة للحصول على جسم نحيف بأبسط طرق ممكنة. أوّلًا عليك تفادي تناول حبوب التّنحيف المضرّة بالجسم. ثانيًا عليك اتباع نظام غذائي متوازن مع تناول الوجبات الأساسية كافّة. كذلك تعرّفي بالفيديو على سناك لذيذ وسهل يمكنك تناوله دون التّفكير بهاجس كسب الوزن، مؤلف من اللّبن والموز والفراولة بالإضافة إلى المكسّرات. ولا تغفلي عن أهمّ خطوة لكي تنحفي: ممارسة الرّياضة بشكل يومي. تابعي المزيد من التّفاصيل بالفيديو.
