إن كنت تبحثين عن طريقة علاج القدم المسطحة وأسبابها، سنكشف لك في ما يلي كل التفاصيل لتتمكني من التخلص نهائيًا من هذه المشكلة الصحية.
كشفنا لك سابقًا عن أسباب ألم مشط القدم، وقد اخترنا اليوم أن نعرفك على أسباب المعاناة من القدم المسطحة وكيفية علاجها.
ما هي الأسباب؟
سنطلعك في ما يلي على أسباب المعاناة من مشكلة القدم المسطحة وهي التالية:
- المعاناة من إصابة في الوتر الأخيل: يعتبر هذا العضل أساسيًا في القدم وهو الذي يربط بين عضلة الساق والعضلة النعلية ولعضلة الأخمصية وصولًا إلى الكعب.
- الإصابة في القدم أو الكاحل: هي من الأصابات الشديدة التي يمكن أن تتعرضي لها في منطقتي القدم أو الكاحل تؤدي إلى مشاكل في العظام أو الأوتار.
- تلف في المنطقة: يمكن أن تعاني من تمزق في وتر الظنبوب الخلفي، وهي عضلة الساق الأساسية.
- المعاناة من أمراض في الجهاز العصبي: تعتبر أمراض الجهاز العصبي من الأمراض التي تؤدي إلى مشاكل في مختلف أعضاء الجسم ومنها القدمين ونذكر منها السكتة الدماغية، أو الحثل العضلي.
- السمنة يمكن أن تكون أحد أبرز الأسباب بسبب الضغط الشديد الذي يمكن أن تتسبب به على القدمين.
طريقة العلاج
غالبًا ما لا تتسبب مشكلة القدم المسطحة بالكثير من المضاعفات والتأثيرات السلبية على صحة المريض، لكن في حال ترافقها مع بعض العوارض يمكن أن يوصي الطبيب بالعلاجات التالية:
- تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للإلتهابات.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية أو العلاجات الفيزيائية التي تخلصك من المشاكل.
- الإعتماد على تمرين القلم الذي يرتكز على وضع القلم على الأرض والضغط عليه بقوس القدم.
- كذلك، يمكنك أن تعتمدي على تمرين كرة الغولف الذي يرتكز على وضع كرة الغولف على الأرض تحت القدم وتحريكها يمينًا ويسارًا، إلى الأمام ثم إلى الخلف.
- الحصول على الراحة يعتبر جزءًا أساسيًا في علاج مشكلة القدم المسطحة.
تعرفي أيضًا على اسباب الام الركبة.
