أفضل 5 أطعمة لحرق الدهون !

ينصح خبراء التغذية بإضافة بعض الأطعمة الى الوجبات اليومية بغية التخلّص من الدهون المتراكمة التي قد تفوق الحصّة التي يطلبها جسمك!

ومن المعروف أن اكثر المناطق التي تتأثرّ بالدهون في جسمك هي البطن، الخصر والأرداف. ولكنّ ما قد لا تعرفينه أنّ الدهون تختار شرايين قلبك لتلف حولك بصورة أساسية، وعندها تصبحين معرّضة لأمراض القلب والشرايين، ارتفاع الضغط وضحيةداء السكري.

لذا القي نظرة على هذه الاطعمة الخمسة، وبكميات متفاوتة طبعاً، أن تخلّصك من الدهون.