أفضل علاج للجيوب الأنفية والصداع هو ما يمكن ان تبحثي عنه لتتمكني من التخلص من هذه المشكلة الصحية سريعاً وتستعيدي روتينك اليومي المعتاد.
ان اسباب الصداع الشديد وعلاجه عديدة، منها المعاناة من التهابات في الجيوب الانفية، من هنا اهمية ايجاد العلاج المناسب لتستعيدي صحتك.
نصائح للتغلب على صداع الجيوب الانفية:
ان المعاناة منالتهابات في الجيوب الانفية وتفاقمها يمكن ان يتسبب لك بصداع شديد، وبالتالي للتخلص من هذا الصداع عليك معالجة المشكلة واصلها، اي علاج مشكلة الجيوب الانفية، التي تكون عبر تناول مضادات حيوية وبعض الادوية المضادة للهيستامين والادوية التي تساعدك على التخلص من الزكام وانسداد مجاري الانف.
لكن، الى جانب الادوية يمكنك الاعتماد على بعض الاجراءات التي تسرع عملية الشفاء.
- استنشاق البخار: غالباً ما تعتمدين على علاج البخار في مجال العناية بالبشرة، الا انه يمكن ان يكون فعالاً لتسييل الانف والتخلص من الصداع.
- الضمادات الدافئة: يمكنك ان تعمدي الى وضع ضمادات الماء الدافئة على منطقة الانف التي ستساعد على تصريف المخاط وتخفيف الضغط على الرأس.
- تدليك منطقة الانف: يمكنك ان تعمدي الى تدليك منطقة الانف بحركات دائرية لتتمكني من تحفيز الدورة الدموية فيها وبالتالي المساعدة على التخلص من انسدادها.
- شرب السوائل: من الضروري ان تحرصي على شرب كميات كبيرة من السوائل خلال اليوم للحفاظ على رطوبة الجسم والتخفيف من الالم.
نصائح للوقاية من الجيوب الانفية:
- تجنب المواد المثيرة للحساسية مثل دخان السجائر، وتلوث الهواء وغيرها…
- ممارسة الرياضة بانتظام ما يساعد على تحفيز الجهاز المناعي ومقاومة الالتهابات.
- محاولة تجنب مسببات نزلات البرد والانفلونزا التي يمكن ان تمتلك تأثيراً مباشراً على التهاب الجيوب الانفية.
- تجنب استخدام اجهزة التدفئة التي يمكن ان تقلل الرطوبة في الهواء.
هذه هي اذاً طريقة علاج مشكلة الجيوب الانفية والصداع، واكتشفي ايضاً، طريقة تسكين الم الجيوب الانفية طبيعياً.
